体に良いものを食べる、有害な環境を避ける、病気の原因を取り除く、根本治療と病気の予防
ストレスの原因は外的環境にもある
現代はストレス社会ですが、単に忙しいからとか、複雑な社会だからということだけがストレスの原因ではありません。肉体的に受ける外的環境が、精神的にも影響を与えている場合があるのです。睡眠時間が適切に取れなかったり、日光浴を充分にしなかったり、電磁波を受けたり、ミネラルビタミンバランスが崩れていたり、化学物質を蓄積してしまったり。これらの問題が精神的なストレスとなって、心のバランスを崩しています。
精神の不安定が病気を引き起こす
精神薬を手にする前に、生活を見直して原因を絶たなければ、完治は望めません。また、精神が安定しないとホルモンバランスが崩れ、免疫力が低下して、様々な病気を引き起こすきっかけになります。精神疾患は特に環境要因が重要です。隔離や薬物投与は患者をおとなしくさせ社会に適応させる方法ではあっても、患者自身を治す方法でないことを理解しなければなりません。健康とは、肉体と精神の健全さをもって成り立つものです。互いに影響し合い、どちらも環境の影響を強く受けるため、環境を整えることが治療以上に重要となります。